Az Aktív 100 alapkoncepciója, hogy simán élhetünk 100 év felett is aktívan, viszonylag egészségesen, hiszen az emberi élettartam potenciálisan 120-130 év, és erre számos példa is van. Legfontosabb téma az öregedési lassítása. Nézzük most az öregedést tudományos szempontból. Iván László előadása, amely online megtekinthető, a Mindentudás Egyetemén hangzott el 2004. május 3-án. Tovább → Öregedés: Örök ifjúság?

A Médiaunió nemrég kampányt indított pár a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás, az alkoholizmus és a dohányzás ellen, melyek jelentősen hozzájárulnak az életünk megrövidítéséhez. A berögzült rossz szokásink miatt életünk 10-20-30 évvel rövidebb, mint amennyi valójában lehetne. Tovább → Nincs de – médiakampány az egészségtelen életmód ellen

Martin Seligman a Pozitív Pszichológia Center vezetője a Pennsylvania Egyetemen. A TED Talks egyik vendégeként a pszichológia manapság egyre népszerűbb ágáról, a pozitív pszichológiáról beszélt.

Nem titkolom, hogy, ha megkérdeznének, melyik az a legfontosabb tulajdonság, szokás vagy életmód, amely leginkább segíti az embereket a magas életkor elérésében, akkor első helyen nem az egészséget említeném, hanem a boldogságot. Kisebb nagyobb betegségekkel, de derűsen sokkal tovább lehet ugyanis élni, mint úgy, hogy nem élvezzük az életet. Aki életunt, nem találja a helyét, nincs életcélja, nem fejleszti testi és szellemi képességeit folyamatosan, aki nem a pozitív oldalát nézi a világnak, annál ugyanis előbb utóbb visszafordíthatatlanul kialakul egy vagy több végzetes betegség. Tovább → A boldogság tudománya

Ahhoz, hogy a legtöbbet tudjuk kihozni magunkból, a legfontosabb, hogy elkezdjünk másképp gondolkodni a lehetséges jövőbeni létünkről. A sikeres emberek egyik legfontosabb tulajdonsága az, hogy jobban tudnak a jövőre koncentrálni, jobban kézben tartják a céljaikat, van jövőképük. Van jövőképük saját maguk, családjuk és az irányításuk alatt álló szervezet számára. Előre látják az ideális állapotot, amelyet el szeretnének érni, mindeközben a jelenre fókuszálva erejüket próbálják elérni a kitűzött célt. Tovább → Pozitív jövőkép

Minél többet foglalkozik az ember a korosodással, a fiatalság megőrzésével, a hosszú élethez szükséges tulajdonságokkal, szokásokkal és a tudomány eredményeivel, annál távolabb kerül a hozzáállástól, ahogy a többi ember gondolkodik az öregségről. Tovább → Gondolkodj másképp az öregedésről!

Döntsd el te, milyen legyen! Vedd kezedbe az életed. Tedd azt, ami jólesik, amit szeretsz, ami örömet okoz. Légy optimista, jókedvű, aktív.