Miért nem élünk addig, amíg élhetnénk? – Az emberi faj életkapacitása jelenleg 130-135 év. Amennyiben nem érnék a szervezetet kórképző ártalmak, az ún. “természetes öregedéssel” ennyit élhetnénk. Az egyének azonban igen nagy különbségeket mutatnak az esélyek és kockázatok tekintetében. A HáziPatika.com cikke.

Hogyan ne öregedjünk meg? Tanácsok 40-60 éveseknek – Az öregedést megállítani nem lehet, de lassítani igen – mindig más-más módszerrel, életkortól függően. Alább olvasható néhány tanács a 40-es, 50-es és 60-as korosztálynak. A HáziPatika.com cikke.

Mibe halunk bele? – Haláloki statisztika Magyarországon – Magyarország egészségügyi állapota alapján a világ országai között a középmezőnyben foglal helyet, azonban Európát tekintve egyike a legkedvezőtlenebb helyzetű országoknak. A WEBBeteg cikke.

A gerontológia, az öregedés tudománya, egy viszonylag új tudományág, amely az utóbbi 30 évben igen sokat fejlődött. Egy korábbi cikkben már volt szó arról, hogy miért öregszünk és hogyan kerülhetjük el a tudomány segítségével. Most további okokat próbálok feltárni. Tovább → Öregedési elméletek

Vannak, akik már 40 évesen rokkantnyugdíjasok, vannak, akiknek a nyugdíjas kor egy újabb lehetőséget jelent. Az alábbi videón látható férfi az első ejtőernyős ugrását hajtja végre. Ezzel lepte meg magát a 70. születésnapja alkalmából. Szívből gratulálok neki!

Az Aktív 100 célja, hogy bemutassa, hogy a 100 éves kort igenis elérhetjük úgy, hogy egészséges módon táplálkozunk, sokat sportolunk és kondícióban tartjuk az agyunkat is. Mindez azokhoz a dolgokhoz tartozik, amit mi személyesen tudunk tenni az öregedés ellen vagy lassítása érdekében. Viszont a tudósok is gőzerővel dolgoznak azon, hogy kitolják az emberi élet határait. Tovább → Miért öregszünk és hogyan kerülhetjük el a tudomány segítségével

A Médiaunió nemrég kampányt indított pár a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás, az alkoholizmus és a dohányzás ellen, melyek jelentősen hozzájárulnak az életünk megrövidítéséhez. A berögzült rossz szokásink miatt életünk 10-20-30 évvel rövidebb, mint amennyi valójában lehetne. Tovább → Nincs de – médiakampány az egészségtelen életmód ellen

Minden értelmes ember tudja, hány éves. Viszont testünk, szervezetünk kora eltérhet naptári életkorunktól. Lefelé és felfelé is. Az életmódunk, genetikai hátterünk, szokásaink jelentősen befolyásolják tényleges életkorunkat és a még hátralevő időnket. Az alábbi kalkulátorral kiszámolhatod, hogy hány éves vagy valójában és mennyi időd van még hátra az életből, ha ugyanúgy élsz, ahogy eddig. Tovább → Hány éves vagy valójában? Számítsd ki!

Minden országban, minden népcsoportban régóta megfigyelt tény, hogy a nők általában 4-5 évvel hosszabb ideig élnek, mint a férfiak. Mi lehet ennek az oka? Nos, több tényező jöhet számításba, genetikai, életmódbeli, hormonális. De van egy fontos, havonta, rendszeresen visszatérő jelenség, amely nagy hatással van a nők életére. Tovább → Miért élnek a nők tovább, mint a férfiak?

Okinawa szigete nem a legismertebb turisztikai célpont Ázsiában. Nem is a művészeiről, a sportolóiról vagy az itt élő sztárokról híres. Sőt, nem is híres egyáltalán. Azt is csak kevesen tudják, hogy itt él a világon a legtöbb 100 évnél idősebb ember, itt a legmagasabb az átlagéletkor, itt a legegészségesebbek az idősek és itt a legalacsonyabb a rákos és a szívbeteg emberek aránya.

Valamit tudhatnak ezek. De vajon mi lehet az? Szerencsére az Okinawán élők életmódját, szokásait és genetikai adottságait már az 1970-es évektől kezdve kutatják a tudósok. A következő fontos megállapításokra jutottak. Tovább → Okinawa – ahol a legöregebb emberek élnek

Ahhoz, hogy a legtöbbet tudjuk kihozni magunkból, a legfontosabb, hogy elkezdjünk másképp gondolkodni a lehetséges jövőbeni létünkről. A sikeres emberek egyik legfontosabb tulajdonsága az, hogy jobban tudnak a jövőre koncentrálni, jobban kézben tartják a céljaikat, van jövőképük. Van jövőképük saját maguk, családjuk és az irányításuk alatt álló szervezet számára. Előre látják az ideális állapotot, amelyet el szeretnének érni, mindeközben a jelenre fókuszálva erejüket próbálják elérni a kitűzött célt. Tovább → Pozitív jövőkép

Minden elhasználódik, ahogy telik az idő, a bőrünk is változik, öregszik, ráncosodik, foltosodik kiszárad, elveszíti a színét és rugalmatlan lesz. A negatív változásnak két fő oka van. Az egyik külső – ki vagyunk téve a környezet, az időjárás változásainak, a másik belső – a testünk öregszik, és ezzel a bőrünk is veszít a fiatalságából. Ha sikerül a bőr öregedésének okait feltárni, akkor talán többet tudunk meg a fiatalító technikákról, azokról a módszerekről, amikkel lassítani tudjuk az öregedést. Tovább → A bőr és az öregedés