A stressz rossz. Ugye? Vagy lehet jó is? Ha megkérdezzük a szakértőket, azt mondják, hogy mindkettő igaz. Szükségünk van a stresszre, hogy vészhelyzetben a megfelelő reakciókat tudjuk adni. Viszont, ha folyamatosan magas stressznek vagyunk kitéve, hosszú ideig, akkor ez krónikus stresszé válik. A krónikus stressz kikapcsolja az immunrendszert, sebezhetővé válunk a betegségekkel szemben. A hosszú ideig tartó stressz és rossz közérzet, gyenge immunrendszer hatása életünk minden napjára kihat. Szerencsére van megoldás. Meg lehet tanulni, hogy ne negatív válaszokat adjunk egy-egy streszhelyzetben, hanem pozitívakat, léteznek hatásos stresszcsökkentő technikák. Tovább → Stressz és stresszcsökkentés