Miért nem élünk addig, amíg élhetnénk? – Az emberi faj életkapacitása jelenleg 130-135 év. Amennyiben nem érnék a szervezetet kórképző ártalmak, az ún. “természetes öregedéssel” ennyit élhetnénk. Az egyének azonban igen nagy különbségeket mutatnak az esélyek és kockázatok tekintetében. A HáziPatika.com cikke.

Hogyan ne öregedjünk meg? Tanácsok 40-60 éveseknek – Az öregedést megállítani nem lehet, de lassítani igen – mindig más-más módszerrel, életkortól függően. Alább olvasható néhány tanács a 40-es, 50-es és 60-as korosztálynak. A HáziPatika.com cikke.

Mibe halunk bele? – Haláloki statisztika Magyarországon – Magyarország egészségügyi állapota alapján a világ országai között a középmezőnyben foglal helyet, azonban Európát tekintve egyike a legkedvezőtlenebb helyzetű országoknak. A WEBBeteg cikke.

A gerontológia, az öregedés tudománya, egy viszonylag új tudományág, amely az utóbbi 30 évben igen sokat fejlődött. Egy korábbi cikkben már volt szó arról, hogy miért öregszünk és hogyan kerülhetjük el a tudomány segítségével. Most további okokat próbálok feltárni. Tovább → Öregedési elméletek

Az Aktív 100 alapkoncepciója, hogy simán élhetünk 100 év felett is aktívan, viszonylag egészségesen, hiszen az emberi élettartam potenciálisan 120-130 év, és erre számos példa is van. Legfontosabb téma az öregedési lassítása. Nézzük most az öregedést tudományos szempontból. Iván László előadása, amely online megtekinthető, a Mindentudás Egyetemén hangzott el 2004. május 3-án. Tovább → Öregedés: Örök ifjúság?

A Médiaunió nemrég kampányt indított pár a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás, az alkoholizmus és a dohányzás ellen, melyek jelentősen hozzájárulnak az életünk megrövidítéséhez. A berögzült rossz szokásink miatt életünk 10-20-30 évvel rövidebb, mint amennyi valójában lehetne. Tovább → Nincs de – médiakampány az egészségtelen életmód ellen

Minden értelmes ember tudja, hány éves. Viszont testünk, szervezetünk kora eltérhet naptári életkorunktól. Lefelé és felfelé is. Az életmódunk, genetikai hátterünk, szokásaink jelentősen befolyásolják tényleges életkorunkat és a még hátralevő időnket. Az alábbi kalkulátorral kiszámolhatod, hogy hány éves vagy valójában és mennyi időd van még hátra az életből, ha ugyanúgy élsz, ahogy eddig. Tovább → Hány éves vagy valójában? Számítsd ki!

A boldogság és a jókedv egyrészről az ember magánügye, másrészről pedig komolyan hatással van a munkahelyi teljesítményére is. A Kansas State University kutatóinak álláspontjával én csak egyetérteni tudok. A munkahelyen eltöltött idő nem kevés. Utazással együtt az életünk harmadát ez teszi ki. Ha valaki szereti a munkáját, elégedett az elért eredményeivel, jó érzésekkel megy be minden nap dolgozni, akkor amellett, hogy értékesebb lehet a cége számára is, nagyobb eséllyel ér el hoszabb életkort. Tovább → A munkahelyi jókedv és a teljesítmény

Mi lenne akkor, ha ahelyett, hogy különféle sporttevékenységeket építünk be hétköznapjainkba, maga a környezetünk segítené azt, hogy folyamatosan mozogjunk, aktívak és egészségesek maradjunk? Nemcsak arról van szó, hogy lift helyett menjünk fel gyalog a lépcsőn, hanem hogy egész városrészek legyenek úgy tervezve és megépítve, hogy többet kelljen gyalogoljunk és biciklizzünk, és kevesebbet kelljen autóval közlekedni. Tovább → Az épített környezet hatása – várostervezéssel az aktivitás növelése és az egészség javítása érdekében

A hosszú élet titkát már az ősidőkben keresték, a latin longaevitas szó a long (hosszú) és aevum (kor) szavakból ered. Minden viszonylagos, így, ha értelmezni szeretnénk, akkor először az ugrik be, hogy valaminél hosszabb, mégpedig ez esetben az átlagos élettartamhoz képest hosszabb. Aki több ideig él, mint az átlagos ember, az hosszú életű. Tovább → Aktívan 100 évig – miért ne?