Sokan költenek vagyonokat arra, hogy 10-20 évvel fiatalabbaknak nézzenek ki, eltűntessék a ráncaikat, simábbá varázsolják arcukat. De miért is költenénk mesterséges módszerekre, kétséges kimenetelű és valljuk be, nagyon kockáztos plasztikai műtétekre, ha van egyszerűbb, jobb és sokkal mókásabb módja is annak, hogy szebbek, fiatalosabbak és ragyogóak maradjunk. Az arc-jóga az arcizmok megfeszítésével, tornáztatásával éri el mindezt. És a hatás is sokkal tartósabb.

Tovább → Arc-jóga – a fiatalság forrása

A jóga több ezer éves tudomány, elméletből, megfigyelésekből és gyakorlati részből áll. Célja a test, a tudat és a lélek egyesítése. A jóga a 60-as, 70-es évektől kezdve fokozatosan egyre népszerűbb lett, egyre többen gyakorolják, egyre több tudományos kísérlet foglalkozik vele. A jógának számos osztálya van, amit általában mi, nyugati emberek értünk alatta, a hatha jóga nem elsősorban testgyakorlatok gyűjteménye, sokkal több annál. Nézzük, milyen pozitív hatásai lehetnek, ha helyesen gyakoroljuk. Tovább → A jóga előnyös hatásai