A gerontológia, az öregedés tudománya, egy viszonylag új tudományág, amely az utóbbi 30 évben igen sokat fejlődött. Egy korábbi cikkben már volt szó arról, hogy miért öregszünk és hogyan kerülhetjük el a tudomány segítségével. Most további okokat próbálok feltárni. Tovább → Öregedési elméletek

A kevesebb húsra vagy a húsmentes táplálkozásra való áttérésnek rendkívül sok előnye van. Ezek az előnyök az általános közérzet javulásától kezdve, a betegségmegelőzésen, a tápanyagellátottságon, az ellenállóképesség növekedésén keresztül a hosszabb élettartamig számos pozitív változást idéznek elő. Összegyűjtöttem pár területet, amit érdemes megfontolnia annak, aki az áttérésen gondolkodik. Tovább → A vegetáriánus étkezés élettani hatásai

A vírusok és baktériumok elleni védekezés legjobb és leghatásosabb módja, ha fitten és egészségesen élünk, törődünk az immunrendszerünk állapotával. Az erős immunrendszer fenntartásának egyik módja, ha tápanyagban gazdag élelmiszereket eszünk. Viszont manapság a rohanó életmódunk sok esetben nem ad lehetőséget arra, hogy átgondoljuk, mi a legjobb választás, és legtöbbször tápanyagszegény, de gyorsan fogyasztható ételeket eszünk, amelyek csökkenthetik ellenállóképességünket a betegségekkel szemben. Tovább → Erősítsd az ellenállóképességed – egészséges immunrendszer tálalva