A Médiaunió nemrég kampányt indított pár a mozgásszegény életmód, az egészségtelen táplálkozás, az alkoholizmus és a dohányzás ellen, melyek jelentősen hozzájárulnak az életünk megrövidítéséhez. A berögzült rossz szokásink miatt életünk 10-20-30 évvel rövidebb, mint amennyi valójában lehetne. Tovább → Nincs de – médiakampány az egészségtelen életmód ellen

Az emberek általában tudják, melyik étel egészséges és melyik egészségtelen. Nem is ezzel van a baj. Hanem azzal, hogy nap mint nap kisértésnek vagyunk kitéve, hogy olyan kajákat együnk, amiről tudjuk, hogy mégsem egészséges. Ha rossz szokásainkat jó szokásokra cseréljük, lépésről lépésre, fokozatosan átállhatunk egy sokkal jobb közérzetet adó, egészséges étrendre. Tovább → Egészséges étkezés lépésről lépésre

A kevesebb húsra vagy a húsmentes táplálkozásra való áttérésnek rendkívül sok előnye van. Ezek az előnyök az általános közérzet javulásától kezdve, a betegségmegelőzésen, a tápanyagellátottságon, az ellenállóképesség növekedésén keresztül a hosszabb élettartamig számos pozitív változást idéznek elő. Összegyűjtöttem pár területet, amit érdemes megfontolnia annak, aki az áttérésen gondolkodik. Tovább → A vegetáriánus étkezés élettani hatásai